A jornada emocional que ajuda gestantes a se sentirem mais seguras, conectadas e preparadas para viver a maternidade com presença.
Mesmo que hoje você esteja se sentindo emocionalmente sobrecarregada ou perdida em meio a tantas mudanças.
Você não precisa viver sua gestação:
- ansiosa o tempo inteiro
- com medo do parto
- desconectada do próprio corpo
- emocionalmente exausta
- tentando dar conta de tudo sozinha
Existe uma forma mais leve, consciente e acolhedora de viver esse momento.
O que quase ninguém te conta sobre a gestação…
Muitas mulheres entram na gestação acreditando que esse será um período naturalmente leve, mágico e intuitivo.
Mas a verdade é que, para a maioria de nós, esse momento também vem acompanhado de:
- medo do parto
- ansiedade constante
- excesso de informações
- inseguranças silenciosas
- mudanças emocionais profundas
- sensação de estar perdida dentro de si mesma
- crenças femininas ancestrais
E o mais difícil…
É que quase ninguém fala sobre isso com profundidade.
Enquanto todos focam apenas no bebê, poucas mulheres recebem apoio para cuidar da própria mente, emoções e conexão interior durante a gestação.
E quando essa preparação emocional não acontece, a gravidez pode acabar sendo vivida no automático:
- com excesso de preocupação
- desconexão do próprio corpo
- medo constante
- sobrecarga emocional
- dificuldade de relaxar e se sentir verdadeiramente presente
Mas existe uma forma diferente de viver esse momento.
Uma forma mais consciente, acolhedora e emocionalmente fortalecedora.
Foi exatamente para isso que o GestaZen nasceu.
Minha jornada como mulher, mãe e gestante.
Eu vivi três gestações.
Cada uma delas me reconstruiu de uma forma diferente.
Mas não começou com flores. Começou com silêncio e dor.
Minha primeira gravidez terminou em um aborto retido. O bebê para de se desenvolver, mas o corpo continua fingindo que está tudo bem.
Naquele luto, nasceram perguntas. Ali, precisei parar para ouvir meu corpo e minhas emoções pela primeira vez.
Quando engravidei do Joaquim, a segunda vez, a alegria veio de mãos dadas com o medo. Quem já perdeu um bebê sabe: a esperança nunca vem sozinha, ela traz a ansiedade.
Foi nesse caos interno que encontrei o livro Origens Mágicas, Vidas Encantadas.
Aquelas técnicas mudaram tudo. Comecei a viver a gravidez com presença. Me preparei de alma para um parto natural… mas a vida decidiu de outro jeito.
Depois de 24 horas de trabalho de parto, Joaquim nasceu de uma cesárea.
Saí dali celebrando meu filho, mas carregando feridas invisíveis de uma expectativa que não se cumpriu.
Mas foi no puerpério que entendi meu chamado. Fui cuidada por mulheres. Entendi que a força feminina cresce quando não estamos sozinhas.
Ali eu percebi: a preparação para ser mãe vai muito além do técnico. Envolve medo, confiança e, acima de tudo, conexão.
Então veio a Aurora, minha terceira gestação.
Dessa vez, eu não queria apenas "estudar" o parto. Eu precisava me curar.
Transformei os meses com ela em uma jornada de autoconhecimento profundo.
Mergulhei nas meditações, ouvi meu coração e decidi que minhas escolhas nasceriam da confiança, não do medo.
Eu respirei. Eu me entreguei. E vivi o meu sonhado parto natural.
Aos poucos, algo dentro de mim também começou a se curar.
Mesmo ainda sentindo medo em alguns momentos, eu continuei.
Respirei fundo.
Me preparei emocionalmente.
Me entreguei ao processo.
E então vivi o meu tão sonhado parto natural.
Um parto que transformou completamente minha forma de enxergar a maternidade, o corpo feminino e a força que existe dentro de nós.
E foi dessa travessia que nasceu o GestaZen
Não como apenas mais um curso para gestantes…
Mas como um espaço de acolhimento, consciência e preparação emocional para mulheres que desejam viver a gestação de forma mais plena, conectada e verdadeira.
O GestaZen nasceu das minhas dores.
Dos meus medos.
Das minhas buscas.
Dos meus aprendizados.
Das minhas curas.
E principalmente: da vontade profunda de ajudar outras mulheres a viverem esse momento com mais presença, confiança e conexão consigo mesmas e com seus bebês.
O Método das 4 Conexões Essenciais
Depois de viver perdas, medos, buscas e transformações profundas nas minhas próprias gestações, percebi algo muito importante:
Uma mulher não se prepara para a maternidade apenas organizando o enxoval ou aprendendo informações sobre o parto.
A verdadeira preparação começa dentro.
Porque quando mente, emoções, corpo e conexão com o bebê não estão alinhados, a gestação pode se tornar um período de ansiedade, insegurança e desconexão.
Foi dessa percepção — e de toda minha jornada de autoconhecimento, estudos e experiências — que nasceu o Método das 4 Conexões Essenciais.
Uma metodologia exclusiva desenvolvida para preparar você de forma integral para a gestação, o parto e a maternidade.
Conexão Emocional
Aprenda a acolher seus medos, inseguranças e emoções com mais leveza, desenvolvendo uma gestação emocionalmente mais equilibrada e tranquila. Aqui você fortalece sua segurança emocional para viver esse momento sem carregar tudo sozinha.
Conexão Mental
Transforme crenças limitantes, medos e padrões que podem gerar insegurança durante a gestação. Desenvolva uma mentalidade mais positiva, consciente e fortalecida para viver esse momento com mais clareza e confiança.
Conexão Corporal
Reconecte-se com o seu corpo, desenvolvendo mais confiança, escuta e consciência corporal para viver a gestação e o parto de forma mais intuitiva e segura. Seu corpo não é seu inimigo. Ele foi criado para gestar, sentir e parir.
Conexão Espiritual
Cultive uma conexão mais profunda com a vida que pulsa em seu ventre. Fortaleça o vínculo emocional com seu bebê através de práticas de presença, meditações e momentos profundos de conexão ainda durante a gestação. Porque essa relação começa muito antes do nascimento.
10 Meditações e Visualizações Guiadas Gestazen
(as meditações e visualizações GestaZen são baseadas e inspiradas no livro Origens Mágicas ViDas Encantadas de Deepak Chopra)
- Meditação #1 - Harmonização Interior
- Meditação #2 - Honrando o Ventre Materno
- Meditação #3 – Ativando os 5 Sentidos
- Meditação #4 – Relaxamento Aromático
- Meditação #5 – Meditação Mantra
- Meditação #6 – Conexão Corporal
- Meditação #7 – Respiração Nutritiva
- Meditação #8 – Meditação Mindfulness
- Meditação #9 – Da Cabeça aos Pés
- Meditação#10 - Respirando com Som
Nunca meditou? Não tem problema, e só dar o play e relaxar!
Dentro do GestaZen, você vai aprender a…
Sentir mais calma em meio às mudanças da gestação
Através de práticas guiadas e exercícios emocionais, você aprende a reduzir a ansiedade e cultivar mais tranquilidade durante esse momento tão intenso.
Fortalecer sua conexão emocional com seu bebê
Mesmo antes do nascimento, é possível criar momentos profundos de presença, vínculo e conexão afetiva com seu bebê.
Se preparar emocionalmente para o parto
Você irá trabalhar medos, inseguranças e crenças que muitas vezes impedem a mulher de viver o parto com confiança, entrega e consciência.
Desenvolver mais confiança no seu corpo e na sua intuição
O GestaZen ajuda você a se reconectar com sua força feminina, aprendendo a ouvir mais o próprio corpo e confiar no processo da gestação.
Criar momentos reais de autocuidado e presença
Em meio à correria e excesso de informações, você terá um espaço seguro para desacelerar, respirar e cuidar também de você.
Viver sua gestação com consciência e leveza
Porque a maternidade não começa apenas no nascimento.
Ela começa na forma como você vive cada etapa dessa jornada.
Tudo isso através de uma experiência acolhedora e prática
- aulas guiadas
- meditações e visualizações
- exercícios emocionais
- práticas de conexão
- conteúdos transformadores
- ferramentas aplicáveis para o dia a dia da gestação
Tudo no seu tempo.
Sem pressão.
Sem cobranças.
Com acolhimento e profundidade.
O GestaZen não exige que você seja perfeita para começar.
Você não precisa:
- já saber meditar
- ter uma rotina perfeita
- se sentir “super conectada”
- entender tudo sobre parto
- conseguir controlar suas emoções o tempo todo
O GestaZen foi criado justamente para acolher mulheres reais. Mulheres que:
- sentem medo
- vivem inseguranças
- estão emocionalmente sobrecarregadas
- têm dúvidas
- carregam ansiedade
- desejam viver a gestação de forma mais leve… mas não sabem por onde começar
Mulheres que transformaram a forma de viver a própria gestação através do GestaZen
Hoje você pode entrar para o GestaZen e viver sua gestação de forma mais leve, consciente e conectada.
Imagine atravessar essa fase sentindo-se mais segura nas suas escolhas, mais conectada com seu bebê e emocionalmente fortalecida para viver o parto e a maternidade.
Foi para isso que o GestaZen foi criado.
Uma jornada de acolhimento, autoconhecimento e preparação emocional que ajuda você a transformar medos em confiança, excesso de informação em clareza e ansiedade em mais presença.
Ao entrar para o GestaZen hoje, você terá acesso a:
✨ Método das 4 Conexões Essenciais
O coração do GestaZen.
Um caminho estruturado para fortalecer as conexões que realmente transformam a experiência da gestação:
- conexão consigo mesma
- conexão com o bebê
- conexão com o parto
- conexão com a maternidade que está nascendo dentro de você
✨ Programa Completo GestaZen
Uma jornada com aulas, meditações, exercícios emocionais, práticas de conexão e ferramentas aplicáveis para ajudar você a viver a gestação com mais consciência, equilíbrio e confiança.
✨ Experiências guiadas para aprofundar sua conexão com seu bebê
Momentos especiais que ajudam você a fortalecer o vínculo emocional, cultivar presença e criar memórias afetivas ainda durante a gestação.
✨ Ferramentas para reduzir ansiedade e encontrar mais tranquilidade emocional
Práticas simples que ajudam você a desacelerar, respirar com mais consciência e lidar melhor com os desafios emocionais dessa fase.
✨ Preparação emocional para viver o parto com mais confiança
Exercícios, reflexões e experiências guiadas que ajudam você a compreender seus medos, fortalecer sua confiança e se sentir mais preparada para o nascimento do seu bebê.
E os bônus especiais?
Além do programa completo, você ainda recebe conteúdos exclusivos com especialistas convidados para apoiar você em diferentes aspectos da gestação, parto e maternidade.
Um conjunto de experiências cuidadosamente selecionadas para fortalecer seu bem-estar, sua confiança e sua conexão ao longo dessa jornada.
BÔNUS #1 - 02 EXERCÍCIOS PODEROSOS DE VISUALIZAÇÃO DE PREPARAÇÃO PARA O PARTO
Através de dois exercícios guiados de visualização, você aprenderá a preparar sua mente e suas emoções para esse momento tão especial, reduzindo medos e fortalecendo sua confiança no processo do nascimento.
BÔNUS #2 – APRENDA A FAZER UMA AUTOMASSAGEM RELAXANTE
Aprenda uma automassagem simples e prazerosa que ajuda a reduzir desconfortos, promover bem-estar e fortalecer sua conexão com o próprio corpo durante essa fase tão especial.
BÔNUS #3 – NUTRA SEU CORPO E SEU BEBÊ COM UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AYURVÉDICA PARA GESTANTES
Descubra orientações inspiradas na sabedoria ayurvédica para fazer escolhas alimentares mais conscientes, favorecendo sua energia, seu equilíbrio emocional e o desenvolvimento saudável do seu bebê.
BÔNUS #4 – AULA DE YOGA PARA GESTANTES com Ana Paula Linhares do MadreYoga exclusivo para GestaZen
Tenha acesso a uma aula exclusiva de yoga para gestantes com Ana Paula Linhares, do MadreYoga, criada para ajudar você a aliviar tensões, fortalecer sua consciência corporal e cultivar mais equilíbrio físico e emocional nessa fase tão especial.
BÔNUS #5 – ÁUDIO AULAS sobre COMUNICAÇÃO NÃO-VIOLENTA - COMO EXPRESSAR SENTIMENTOS E NECESSIDADES NA GESTAÇÃO, PARTO E PUERPÉRIO com a psicóloga, doula e consteladora Ludmila Yarasu-Kai
Através das áudio-aulas exclusivas com a psicóloga, doula e consteladora Ludmila Yarasu-Kai, você descobrirá como desenvolver uma comunicação mais consciente para se sentir ouvida, respeitada e emocionalmente fortalecida nos momentos mais importantes da maternidade.
BÔNUS #6 – Reconecte-se com a força, a sabedoria e o poder que já existem dentro de você através da jornada da maternidade.
Palestra exclusiva: “Quando a Maternidade Resgata o Poder Feminino” com Roberta Arend.
BÔNUS #7 – Palestra Exclusiva: QUAL O PAPEL DA DOULA? com a doula e terapeuta do feminino Andrea Gabech Álvares
Em uma palestra exclusiva com a doula e terapeuta do feminino Andrea Gabech Álvares, você compreenderá o papel da doula e como essa presença pode contribuir para a sua experiência de parto.
BÔNUS #8 – Ebook GUIA DA GESTAÇÃO AO PUERPÉRIO por Jéssica Scipioni
Neste guia exclusivo, você encontrará orientações essenciais para compreender melhor as transformações da gestação, do parto e do puerpério, fortalecendo sua confiança ao longo de toda a jornada.
BÔNUS #9 – Ebook OS 5 HÁBITOS MATINAIS PARA UMA GESTAÇÃO PLENA por Marcelle Lemos do Gestação Plena
Neste material especial da Marcelle Lemos, do Gestação Plena, você descobrirá os 5 hábitos matinais para viver uma gestação plena.
BÔNUS #10 – MEDITAÇÕES PARA O PARTO com a terapeuta espiritual Fabi Panassol
Através de um guia especial e meditações guiadas com Fabi Panassol, você aprenderá a cultivar mais presença, equilíbrio emocional e confiança, preparando seu coração e sua mente para a experiência do nascimento.
BÔNUS #11 – COMO SE PREPARAR PARA O PARTO? com a doula e educadora perinatal Nara Junqueira
Nesta aula especial com a doula e educadora perinatal Nara Junqueira, você compreenderá os pilares de uma preparação consciente para o parto, fortalecendo sua autonomia, sua confiança e seu protagonismo ao longo dessa jornada.
O valor de viver uma gestação mais consciente, tranquila e conectada…
…vai muito além de qualquer informação.
Porque quando uma mulher fortalece sua relação consigo mesma durante a gestação, ela transforma a forma como vive o parto, o puerpério e a própria maternidade.
E essa transformação acompanha não apenas você.
Ela também impacta a forma como seu bebê chega ao mundo.
RECAPITULANDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER:
Método das 4 Conexões Essenciais – R$ 497
Programa Completo GestaZen – R$ 497
Ferramentas para reduzir ansiedade e encontrar mais tranquilidade emocional autoconhecimento e Conexão espiritual – R$ 297
Experiências guiadas para aprofundar sua conexão com seu bebê – R$ 197
Preparação emociona para viver o parto com mais confiança – R$ 97
11 Bônus para aprofundar e completar sua jornada de conexão com você mesmo e seu bebê – Inestimável
Valor Total: R$ 1088
QUERO VIVER MINHA GESTAÇÃO COM MAIS LEVEZA E CONEXÃO
Valor ESPECIAL por tempo limitado!
R$497
(ou 12X de 51,40)
Quem está guiando esse planner?
Roberta Arend é mãe do Joaquim e da Aurora (sua melhor versão), arquiteta (sua eterna formação), doula de gestação e pós-parto (sua paixão), educadora transpessoal e mindfulness (sua vocação), cantora nas horas vagas (sua adoração), astróloga alquimista e terapeuta da alma (sua missão).
Criadora do programa GestaZen, do Puérperas Online e do Canal Intuitivo de CoCriação Feminina. É mentora de mulheres. Sua missão é apoiar mulheres em suas transformações femininas. Por uma maternagem mais livre, amorosa e autêntica! Vamos juntas?
Algumas dúvidas que talvez estejam passando pelo seu coração agora
“E se eu nunca tiver meditado antes?”
Não tem problema.
O GestaZen foi criado justamente para acolher mulheres reais, mesmo aquelas que nunca tiveram contato com meditação ou práticas de conexão antes.
As experiências são leves, guiadas e feitas para você viver tudo no seu próprio tempo.
“E se eu estiver me sentindo muito ansiosa emocionalmente?”
Talvez seja exatamente agora que você mais precise de acolhimento emocional.
O GestaZen não exige perfeição.
Ele existe para ajudar você a atravessar esse momento com mais presença, leveza e apoio emocional.
“Preciso ter muito tempo disponível?”
Não.
As aulas e práticas foram pensadas para a realidade da gestante e podem ser aplicadas de forma leve dentro da sua rotina, respeitando cada fase da sua gestação.
A ideia não é trazer mais cobranças…
mas criar momentos possíveis de conexão e cuidado com você mesma.
“O GestaZen substitui acompanhamento médico?”
Não.
O programa é um complemento emocional e de desenvolvimento de consciência para a gestação.
Ele não substitui acompanhamento médico, psicológico ou terapêutico.
“Até quando terei acesso?”
Você poderá acessar o conteúdo durante TODA A SUA GESTAÇÃO, fazer as aulas no seu tempo e revisitar as práticas sempre que sentir necessidade.
“E se eu entrar e sentir que não é para mim?”
Você terá 7 dias de garantia para conhecer o GestaZen com tranquilidade.
Se dentro desse período sentir que o programa não faz sentido para você, basta enviar um e-mail e devolveremos 100% do seu investimento.
A forma como você vive sua gestação também se torna parte da história do seu bebê.
Talvez hoje você ainda esteja carregando:
- medos
- inseguranças
- ansiedade
- excesso de pensamentos
- dúvidas sobre si mesma
E tudo bem.
Você não precisa atravessar essa jornada tentando ser forte o tempo inteiro.
Existe uma forma mais leve, acolhedora e consciente de viver esse momento.
Uma forma em que você também pode:
- respirar
- desacelerar
- se escutar
- confiar mais em si mesma
- fortalecer sua conexão com seu bebê
- se preparar emocionalmente para a maternidade
O GestaZen nasceu exatamente para isso.
Para lembrar você de que:
antes de cuidar de tudo…
você também merece ser cuidada.